Jak oszczędzać pieniądze na jedzeniu 

Kupuj żywność hurtowo 

A ja proponuje tego czegoś nie jadać będzie najtaniej. 

Co do zakupów to robię je w małych sklepikach i warzywniakach, kupuje tyle co potrzebuje nic na zapas i żywności nie wyrzucam, nie MUSZĘ czegoś zjeść bo termin się kończy i tu wybór albo zjem albo wyrzucę. Z perspektywy dłuższego czasu zauważyłam, że mniej wydaje na żywność i jem to co chcę a nie to co MUSZĘ. Czasu też nie marnuję bo nie muszę jeździć do marketów tylko robię zakupy koło mojego mieszkania wracając z pracy. 

Kupuj przecenione produkty. Zakupy na tydzień za 100 zł są możliwe. Produkty przecenione ze względu na bliski termin ważności są całkowicie zdatne do spożycia, a wybierając taką żywność, ratujemy ją przez zmarnowaniem. Półkę z takimi produktami znajdziemy m.in. w Netto. 

Kupowanie jedzenia online stanowi jeden z najskuteczniejszych sposobów na oszczędzanie pieniędzy. Produkty spożywcze w atrakcyjnych cenach możesz znaleźć na stronach internetowych partnerów PAYBACK, takich jak np. frisco.pl lub straganzdrowia.pl. Robiąc zakupy przez internet, masz więcej czasu do namysłu, nie musisz też ograniczać się do ofert jednego sklepu. 

Kupuj żywność hurtowo

Wybierz odpowiednią porę roku na zakupy żywności 

Przede wszystkim kieruj się listą zarówno wtedy, gdy robisz duże zakupy, jak i podczas tych codziennych, kiedy tylko uzupełniasz lodówkę. Zaplanuj posiłki na cały tydzień. Dzięki temu nie ulegniesz pokusom podczas wizyty w supermarkecie i unikniesz kupowania niepotrzebnych produktów, które potem często trafiają do kosza. Zanim więc wybierzesz się do sklepu, przejrzyj to, co już masz w domu. Sprawdź zawartość lodówki, zamrażarki, szafek kuchennych. Nie musisz obniżać swojego poziomu życia i rezygnować z ulubionych produktów. Śmiało przeglądaj książki kucharskie, szukaj nowych przepisów w Internecie, zastanów się, na co masz ochotę od jakiegoś czasu. Możesz dalej jeść to, co lubisz – planując menu i kierując się listą, zmniejszysz po prostu ryzyko zakupu produktu, który już masz w domu, ale też takich, których nie potrzebujesz. 

Wybierajmy głównie warzywa, które są akurat w szycie sezonu, wtedy ich cena będzie najtańsza. Teraz sezon na warzywa dopiero się zaczyna, ale ceny młodej kapusty i marchewki, szparagów i cukinii zaczynają bardzo zachęcać. Jeśli tylko znajdziesz super ofertę, nie wahaj się kupić więcej produktów na raz. Co zrobić z 5 porami albo skrzynką pomidorów na raz? Można się pogimnastykować i popróbować przez tydzień jednego warzywa w wielu odsłonach, albo po prostu wrzucić je do zamrażarki na później. 

moje rady 🙂 Planuj jadłospis na tydzień ( idealnie to na miesiąc) pozwoli to lepiej korzystać z promocji- kupisz to co potrzebujesz 

Czytaj dozowanie produktów (chemia gospodarcza) bo czasami kupując coś tańszego musimy zużyć tego więcej np płyn ludwik do podłogi skusił mnie zapach a dawkowanie 3 nakrętki zamiast 2 jak np w Ajaxie 

Idąc na zakupy zabieraj torbę ze sobą (koszt najtańszej reklamówki w moim sklepie to 10 groszy) Czasami widzę jak niektórzy robia zakupy w kartonik znaleziony w sklepie – dla mnie to jest śmieć który zajmie cenne miejsce w moi koszu ( mieszkam na terenie gminy gdzie wywóz mam co 3 tyg :/ ) Popytaj w pracy czy ktoś nie ma czegoś na sprzedaż ( kupuje w pracy od kolegi teścia jabłka po 1zł za kg w sklepie te same po 2 zł ) Jeśli znasz kogoś kto jeździ do większego miasta zapytaj czy robi tam zakupy i czy jak coś to tobie też coś kupi ( kupiłam tak ostatnio chusteczki dla dzieci w cenie 2,5 zł za op – wziełam większą ilość,kupuje tak też chemię gospodarczą ) 

Jeśli masz konto w banku w którym zwracają Ci procent za zakupy zorientuj sie czy masz sklep w okolicy w którym możesz wypłacać kasę z kasy 🙂 Ja tak robiłam np zakupy za 27 zł a z karty schodziło 227zł bo wypłacałam 200 🙂 więc bank miał informacje że wydałam na zakupy 227zł. i od tego liczył zwrotkę :)Moje dziecko ma gromadę zabawek ale 90% to zabawki używane czyt kupiłam je dużo taniej Stosuj zamienniki – mam dzbanek brity a doskonale pasują do niego wkłady np rubin z rossmana Czytaj opinie na temat różnych produktów w necie pozwoli ci to uniknąć kupowania bubli ( Ja czytam blog Dzieciowo mi gdzie jest ranking produktów dziecięcych – my matki wymieniamy sie opiniami na temat pieluch czy innych kosmetyków dla dzieci) Rzeczy których dużo zużyjesz kupuj więcej jednorazowo np mleko mod.dla dzieci zamawiane przez neta wychodziło taniej niz kupione w super extra promocji w sklepie stacjonarnym. Nie boję się kupować uszkodzonych opakowań proszku do prania czasami brakuje tam ilościowo np 2 prań a cena jest znacznie niższa. 

Planuj posiłki z wyprzedzeniem 

Planuj swoje posiłki z wyprzedzeniemJeśli na poważnie chcesz oszczędzać na jedzeniu, to planowanie posiłków z wyprzedzeniem jest powinno wejść w Ci w nawyk. Zanim pójdziesz na zakupy, upewnij się, że wiesz dokładnie, co masz zamiar jeść w tym tygodniu, dzięki czemu można obliczyć przewidywane koszty, zanim zaczniesz wydawać. 

Najważniejsze jest planowanie posiłków z wyprzedzeniem. W ten sposób możemy wykorzystać całą zakupioną żywność bez marnowania jej. Chodzenie do sklepu z przygotowaną listą zakupów sprawi, że nie kupimy niepotrzebnych produktów, z których część zostanie wyrzucona. Powinniśmy również przygotowywać posiłki do pracy i szkoły samodzielnie. W ten sposób nie tylko unikniemy wydawania dużych pieniędzy na stołowanie się na mieście, zyska też nasze zdrowie. Często zdarza się pod wpływem głodu impulsywnie sięgamy po niezdrowe i szybkie przekąski. Dobrym pomysłem na zaoszczędzenie pieniędzy jest zakup dzbanka filtrującego wodę. Ograniczymy w ten sposób zakup wody w plastikowych butelkach. Jest to rozwiązanie nie tylko ekonomiczne ale rownież ekologiczne, dzięki zmniejszeniu ilości produkowanych śmieci. 

Warto też planować posiłki i z wyprzedzeniem opracować menu na cały tydzień. W ten sposób dokładnie będzie się wiedziało, co będzie się jadło i jak się do tego przygotować. To rzecz jasna ułatwia potem robienie zakupów, ponieważ ograniczamy się do konkretnych produktów. W ten sposób wszystko, co znajdzie się w naszej kuchni, będzie ważne i zostanie wykorzystane. Kupowanie na zapas rzadko się sprawdza, chyba że mamy do czynienia z produktami o długiej dacie do spożycia. W ten sposób jedzenie nie będzie się marnowało. 

Planuj posiłki z wyprzedzeniem

Sporządź listę zakupów 

Zanim zaczniesz poszukiwania potrzebnych produktów, poświęć chwilę i sporządź listę zakupów. To prosta, ale niezwykle skuteczna metoda. Działa jeszcze lepiej, jeśli planujesz posiłki z tygodniowym wyprzedzeniem – w ten sposób kupujesz tylko to, co na pewno zużyjesz i nie marnujesz jedzenia. Najlepiej, jeśli nauczysz się tworzyć listy zakupów z podziałem na grupy (owoce, warzywa, mięso, nabiał itd.). Używając niezbędnych filtrów i sortując produkty w odpowiedni sposób, uda ci się znaleźć potrzebne produkty w najkorzystniejszej cenie. 

W najbliższych dniach sporządzę sobie listę mojego typowego koszyka tygodniowych zakupów i zerknę na ceny wszystkich produktów w różnych sklepach. Moje zarobki są co prawda na tyle duże, że nie muszę liczyć każdej wydawanej stówy, ale po co wydawać skoro nie muszę, gdy nie kosztuje mnie to żadnego dodatkowego stałego wysiłku. 🙂 

Dobrze zaplanowana lista zakupów to klucz do oszczędzania. I czasu i pieniędzy. Zdaje sobie sprawę, że dużą umiejętnością jest kupowanie produktów TYLKO z zapisanej listy. Jeżeli wiesz, że idąc na zakupy wrzucisz do wózka coś spoza listy, to zachęcam Cię do wypróbowania zakupów online. 

Kupuj w odpowiednich sklepach dla swoich potrzeb żywieniowych 

Jeśli chcesz oszczędzać pieniądze na produktach spożywczych, ważne jest też to, gdzie robisz zakupy. Taki sam koszyk możesz kupić taniej w innym sklepie. Warto wybierać także marki własne. Często mają tak samo dobry skład, a podstawowe produkty takie jak mąka, płatki śniadaniowe, czy mleko wcale się nie różnią od tych markowych. Jednocześnie są po prostu tańsze. Swoją drogą, radzimy przeglądać ulotki, które można znaleźć w Internecie, i porównywać, gdzie w danym momencie są najbardziej opłacalne promocje. Uwaga: mówimy o tych faktycznie opłacalnych, a nie chwytach marketingowych „kup 2 i zaoszczędzisz 20%”, które w praktyce zachęcają nas do niepotrzebnych wydatków. Kupowanie niektórych produktów na promocjach ma sens – na przykład mięso z atrakcyjnych ofert można zamrozić. 

Jeśli chcesz oszczędzić na żywności, nie wybieraj się na zakupy bez porządnej listy. To pozwoli ci skupić się na produktach, których naprawdę potrzebujesz w kuchni i sprawi, że krążąc między półkami nie będziesz się zastanawiać: „Co to ja jeszcze miałam kupić…”. Warto planować duże zakupy raz w tygodniu, zamiast codziennie wpadać po kilka rzeczy do osiedlowego spożywczaka. To zminimalizuje ryzyko nieplanowanych, dodatkowych wydatków i pozwoli kontrolować domowy budżet. 

Produktów, które szybko się psują (owoce, warzywa, pieczywo), nie kupuj na zapas. Lepiej robić zakupy codziennie, np. w lokalnym warzywniaku czy piekarni, i nabyć tylko tyle, ile zjesz. To dobry sposób, który również po części stanowi odpowiedź na pytanie, jak oszczędzać na jedzeniu. 

Zachowaj budżet na jedzenie 

13 – Ustal swój budżet na jedzenie z wyprzedzeniem – i trzymaj się go. Powinieneś odkładać co miesiąc w swoim budżecie określoną kwotę pieniędzy na zakupy spożywcze (nie licząc jedzenia na mieście) i trzymać się jej, nawet jeśli będziesz musiał dokonać pewnych poświęceń. Jak możesz „wydawać mniej” podczas zakupów, jeśli nawet nie wiesz, ile wydajesz? 

określ swój budżet – najlepiej miesięczny, który chcesz przeznaczyć na jedzenie. Oczywiście musisz to zrobić rozsądnie, na podstawie dotychczasowych obserwacji i wyliczeń. Jeśli wydajesz 2000 złotych miesięcznie na żywność, nie możesz nagle ustawić budżetu na poziomie 1000 złotych. Warto jednak mieć wydatki pod kontrolą 

Mając zaplanowane posiłki, rzetelnie zrobisz listę tego, co jest ci naprawdę potrzebne. Wyznaczony budżet pozwoli utrzymać w ryzach nie tylko „twój portfel”, ale i kupowanie rzeczy tylko z listy. Jeśli masz problem z trzymaniem się listy i budżetu na zakupach, to rozważ wzięcie i zapłacenie gotówką. Możesz też założyć sobie kartę przedpłaconą, którą przed zakupami zasilisz dokładną kwotą. 

Zmniejsz swoje nawyki żywieniowe, gdy pieniądze są ograniczone 

Jak oszczędzać pieniądze na jedzeniu, tak, by miało to sens? Sposobów jest naprawdę wiele, a podstawą jest określenie budżetu, jaki co miesiąc możesz przeznaczyć na jedzenie i kontrolowanie swoich zachcianek (bo to one go najczęściej rujnują). Na produktach spożywczych możesz zaoszczędzić naprawdę sporo – jeśli tylko włożysz w to trochę wysiłku. 

Wydatki na jedzenie możesz ograniczyć bez konieczności obniżania jakości spożywanych posiłków. Przede wszystkim musisz zacząć od oszacowania potrzeb Twojego gospodarstwa domowego. Z oczywistych względów nie możesz kupować za mało, ale nie powinieneś też przesadzać w drugą stronę. Jedzenie jest produktem o ograniczonym terminie ważności. Jeśli kupisz za dużo, zepsuje się i będziesz je musiał wyrzucić. Jest to równoznaczne z wyrzuceniem pieniędzy do śmietnika. 

Zabierając się do odchudzenia domowego budżetu spożywczego pamiętaj o jednej zasadzie – na jedzeniu oszczędzać można, ale na zdrowiu nie warto. Dlaczego? Dlatego, że niedojadanie, albo jedzenie produktów złej jakości prędzej czy później odbije się na zdrowiu. I może skończyć się długotrwałymi problemami. Twój organizm potrzebuje regularnych dostaw składników odżywczych. Gdy ich nie otrzymuje, na początku reaguje problemami ze skórą i włosami (takie jak np. wypadanie włosów).